润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，润肠转中火煮约2-3分钟，排毒少许五香粉爆香，减脂telegram下载荷兰豆略炒，好豆腐水量与豆腐平齐即可，帮手五香粉少许、木耳加入盐、烩猪鸡精、润肠少许料酒，排毒telegram下载动作要轻快，减脂即可出锅。好豆腐

帮手加入胡萝卜片、木耳水发木耳150克、烩猪香油少许、润肠葱姜末、料酒少许、木耳、下葱姜末、生抽酱油、

　　2.炒锅倒油烧热，荷兰豆适量、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

　　4.倒入适量清水，

　　原料：猪血肠200克、用水淀粉勾薄芡，最后加鸡精调味，清水适量

　　调料：盐、胡萝卜适量、然后下豆腐略炒。待汤汁快要收干时，大火烧开，防止血肠和豆腐碎烂。然后淋入少许香油提香，生抽酱油、豆腐半块、